ライフ＆ハック

皆さんはスイカのペンギンをご存知でしょうか。関東に住んでいる人であれば、おそらく一度は目にしているであろう、あのペンギンです。Suicaのカードに描かれている、少しとぼけた、でも妙に愛嬌のあるあのイラスト。改めて説明するまでもありませんが、...

引っ越しの退去立ち合いは、多くの人にとって「できれば早く終わらせたい面倒な作業」ですよね。しかし、そこで数分の準備や意識の差が、数千円、時には数万円の差になることがあります。私が20回近く引っ越しをしてきた気がついたことをお伝えします。入居...

睡眠中の呼吸数や心拍数はなぜ変化するのか、そしてどこまでが正常なのかを解説しますApple Watchの睡眠計測は「時間」から「質」へApple Watchを購入してから半年以上が経ち、日々の運動量や心拍数の管理にはすでに欠かせない存在にな...

昨年までの自分は、いわば「毎日ワイン生活」でした。夜になればグラスを傾け、リラックスするのが日常。ところが今年はそこから一転、「鍛錬の年」と呼べる一年になりました。上半期はダイエットに集中し、体重を約10kg減量。そして下半期は方針を切り替...

36歳くらいになるといろんな病気の経験も増えてきますが、やはり絶対に避けたいものといえばガンですよね。治療も大変ですし、予後が悪くなるケースもあるので、ここだけは本当に気をつけたいところです。私の場合は胃と大腸のリスクが高いことが分かってい...

さて、皆さんはブラックフライデーで、魅力的な商品を入手することができましたでしょうか。実店舗でもそうですし、Amazonをはじめとする通販でも、ブラックフライデーと称して多くのお店が大幅な割引や魅力的な価格で販売を行っていますよね。今回は、...

私は長年ブルゴーニュワインが好きで、よく都内のワインバーに足を運んでいます。そこでは高級ワインを愛する富裕層の方々とお会いする機会も多いのですが、彼らのライフスタイルは実に興味深いものがあります。都心、特に港区の高級マンションに住んでいる方...

今日は、とある病気の相談をするために、自宅からそこまで遠くない場所にある個人のクリニックへ行ってきました。受診するクリニックを決める前に、まず私は Google のレビューをチェックしました。最近はどんな飲食店でも病院でも、なにかしら検索す...

今年の冬は例年以上にインフルエンザが流行しているそうです。そんなニュースを聞いても、正直なところ私はあまり実感がありませんでした。なにしろ在宅ワーク中心の生活で、電車もほとんど乗らず、人混みに出ることもめったにありません。外出は週に数回、近...

コンビニに立ち寄ったとき、ふとレジ横に並ぶ紙巻きたばこの値段を見て「こんなに高くなったのか」と驚いたことはありませんか？ここ数年でたばこの価格はじわじわと上がり、いまや1箱600円以上する銘柄が当たり前になりました。例えば、代表的な銘柄を見...

見た目では分からないブロック塀の危険性普段の生活のなかで、私たちは道端や住宅街でコンクリートブロック塀を目にします。子どもの通学路や散歩道の横にあることも多く、一見すると「頑丈そう」「硬くて安心」と感じるかもしれません。ところが実際には、そ...

近年、日本では台風や大雨、洪水、さらには地震といった災害が頻発しています。テレビやネットでは、防災意識を高めるために「防災セットを用意しましょう」「食料は家族の1週間分を目安に」といった情報が繰り返し紹介されています。SNS上でも、役立つア...

5年ぶり――というより「5年ごとに必ずやって来る」恒例行事ですが、先日ポストに『全国国勢調査2025年』の案内が届きました。今回は封筒のデザインが爽やかな青色で、思わず目を引きました。以前の茶色く地味な封筒と比べると、まるで民間のデザイン会...

今年に入ってから、かなり本格的に筋トレをするようになりました。といっても、最初の頃はとにかく「鶏肉とプロテイン」中心。なるべく高たんぱく・低脂質の食事を意識し、トレーニングの直後にはホエイプロテインを飲む、という定番のスタイルを実践していま...

X（旧Twitter）で近々変更されるブロック機能に注目が集まっています。既に先行的な試験として、このような表示が出てくるユーザーもいるようです。ブロック機能変更はなぜ、、人生って合わない人や攻撃してくる人と関わらない方がいい選択できること...

カーシェアリングプラットフォーム「Anyca（エニカ）」を運営するDeNAは、2024年12月31日をもってサービスを終了することを発表しました。2015年にスタートした同サービスは、個人間で自動車をシェアできるプラットフォームとして注目さ...

昨日、このようなLUUPの問題点を指摘するツイートを発見しました。LUUPって、高齢者や身体弱者が車を使わずとも安全に移動が出来ることを目的とした電動モビリティとして規制緩和までを経て日本に導入されたはずなのに、公共交通インフラが既に整い道...

最近、人気のテディベア作家の作品がメルカリで大幅に上乗せされ転売されたことで、SNSを中心に激しい議論が巻き起こっています。この問題の中心にいるのが、転売を行ったユーザーです。転売に対して本人は次のようにコメントしています。「やむを得ない事...

普段見かけないガチャガチャを発見し、興味本位で近づいてみると、なんと真珠を使ったアクセサリーが出てくるという驚きの内容でした。本格的なあこや真珠を使用しているだけあり、1回1000円という価格設定。何が出てくるかは完全に運次第ですが、真珠を...

自分のTwitterアカウントがどれくらいの価値があるのか、気になったことはありませんか？このツールを使うことで、自分のTwitterアカウントがどれほどの価値を持っているのかを予想することができます。私もタイムラインで発見して面白そうなの...

国際的なビジネスや収入が増える中で、特にGoogleアドセンスなどのプラットフォームを通じた収入を得ている方にとって、「居住者証明書」という聞き慣れない証明書が必要になることがあります。この記事では、この「居住者証明書」がどのような役割を果...

男性へのプレゼント、何を選ぶか迷うことってありますよね。特に、日常使いできて高品質なアイテムを贈りたいと考えている方には、MARKS&WEB（マークスアンドウェブ）のボディソープと石鹸がおすすめです。このブランドは、シンプルで自然派なデザイ...

ミドサー世代の私が幼い頃、ガチャガチャといえば100円が定番でした。おもちゃ屋さんの片隅や駄菓子屋の玄関に設置されていたガチャガチャは、当時の子供たちにとってささやかな楽しみでした。私の記憶では、特に目を引くのは、小さなプラスチックのフィギ...